オリゴ糖の効果の感想

オリゴ糖の感想


オリゴ糖を始めました
24年06月18日
前から気になっていた、「オリゴ糖」を始めてみました。よくネットやテレビで見かけるオリゴ糖、私にピッタリな、いろいろな効果があると聞いて、さっそく取り入れてみることにしたのです。一番の気になりポイントは、「腸内環境を整えてくれる」というところでした。オリゴ糖を買ったのは初めてだったので、ネットで使い方やレシピを見て、気に入ったものをいろいろ試してみました。その結果、シンプルだけど、ヨーグルトに混ぜて食べるのが一番食べやすいと思いました。(参考:オリゴ糖の感想)それを朝食代わりに毎日食べ続けてみると、およそ1週間後には、かなりスッキリした感じになりました。結果が出たので、たくさん食べたいと思いましたが、食べ過ぎるとお腹がゆるくなってしまうということだったので、適量を心がけていました。これはもう続けるしかないという気持ちだったのですが、最初に買ったオリゴ糖が高くて、なかなか続けるのはむずかしいという結論に至りました。そして、次に見つけたのが、コスパの良いオリゴ糖です。これは値段が安かったので、半信半疑でしたが、同じように1週間続けてみると、初めに買ったものと変わらず、きちんと効果が出ました。なので、今はこのオリゴ糖を取り入れた生活を続けています。

参考:オリゴ糖の種類http://オリゴ糖の効果で善玉菌を増やす.com/):オリゴ糖のしゅるいについて参考になります。



お腹がすっきりするラクトフェリン
24年06月18日
40代にもなってくると多少食事を減らした程度では、体重は減ってくれません。特にお腹周りにはたっぷりと脂肪が付いていて、何とかならないものかななんて悩む日々を送っていました。そんな時に美容サイトで知ったサプリメントがラクトフェリンだったのです。お通じが良くなったとか肌がきれいになったとか、体重が減ってくれたなど、女性には嬉しい口コミがたくさんあったので、これはぜひお試ししてみなくてはとトライアルセットを購入したのがきっかけです。正直、トライアルを飲み終わった時点では、効果があるのかないのかわからなかったのですが、何となく体の調子がいいなと感じたので、1つくらい現品を試してみて様子をみようと思ったのです。この時の決断が功を奏してくれて、現在でも続けてラクトフェリンを飲んでいます。しっかりと効果が実感できたのは2週間弱くらいたった頃でしょうか。ひどい便秘というわけはありませんでしたが、2日おきとか3日おきとか、時々お通じのリズムが崩れることがあったのですが、それがなくなってきたなと感じたのです。そして、1ヶ月ほど飲み続けた頃、体重が1キロほど減ってくれて、これはしっかりとダイエットにも効果があると体感できました。それ以来、3ヶ月ほどになりますが飲み続けていて、気になっていたお腹周りが少しすっきりしてきました。